如何删除或停用您的 Twitter（现在称为 X）帐户

Twitter 现在改名为 X，资讯量庞大。如果您担心自己分享了过多数据，或者在应用程式上花了太多时间，那么可能是时候暂停一下，甚至彻底分开了。了解如何停用和删除您的 Twitter帐户。使用 加速器 来加强您的隐私，重获线上生活的主控权。

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发布日期：2024年7月12日

如何在手机上停用或删除 Twitter（现在称为 X）帐户

要删除您的 Twitter 帐户，首先需要停用它，这会启动 30 天的审核期。您不能立即删除帐户，但如果在此期间不登录，帐户将会被永久删除。

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30 天的停用期给您时间重新考虑决定，万一您改变主意或希望恢复错误停用的帐户。在停用您的帐户之前，如果希望保留数据，请备份您的 X 数据。

对于 Android 和 iOS，停用和删除 Twitter 帐户的步骤是相同的：

如何停用您的 Twitter（X）帐户

1. 点击页面左上角的 帐户图标 ，然后转到 设定与支援 > 设定与隐私 。

1. 点击 您的帐户 > 停用帐户 。
2. 阅读提供的信息，然后点击 停用 确认您的决定。输入您的 密码 ，然后点击 停用 。

如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter（X）

要在计算机上删除 Twitter 帐户，请访问 ，登入并停用您的帐户。一旦您的 X帐户被停用，如果您在 30 天内未登录，则将被永久删除。

以下是在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：

1. 登录您的帐户，然后点击主菜单中的 更多 按钮。
2. 点击 设定与隐私 。
3. 在 您的帐户 中，选择 停用您的帐户 。
4. 阅读信息并点击 停用 。您需要 输入密码 ，然后点击 停用 以确认。

停用或删除 Twitter 的后果

停用 Twitter 并不会立即删除您的帐户。所有与您的帐户相关的内容，包括您的个人资料数据、私信及所有推文，都将在 30天的停用期内保留。之后，所有内容都将被永久删除，您的用户名将会对其他人开放。

如果您希望使用相同的电子邮件地址创建新帐户，需要等到停用期结束。但您仍然可以用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐户，并且如果您改变主意，仍然可以重新启用原来的帐户。

以下是如何重新启用您的 X 帐户的步骤：

1. 在手机上打开 X 应用程序或通过浏览器访问 。
2. 登入 您的帐户。
3. 选择 是，重新启用 以确认。

如何在删除 Twitter 之前备份您的数据

以下是在移动应用上请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击左上角的 帐户图标 。然后点击 设定与支援 > 设定与隐私 > 您的帐户 > 下载数据归档 。
2. 输入您的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入您收到的代码，点击 请求归档 。

以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击 更多图标 > 设定与隐私 > 您的帐户 > 下载数据归档 。
2. 输入您的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入收到的代码，点击 请求归档 。

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常见问题

如果没有密码或电子邮件，可以删除我的 Twitter 帐户吗？

如果没有密码，您无法在网站或应用中删除您的 X帐户。如果您失去了与帐户关联的电子邮件无法访问，您可以请求从帐户的验证手机号码重设密码。若有电子邮件的访问权，您可以给 X 发送电子邮件请求暂停您的帐户。

如果您认为您的 ，请立即更改密码和安全设置，并联系 寻求进一步支援。

我可以删除一个被暂停的 Twitter 帐户吗？

不行，必须先解除暂停才能删除帐户。删除暂停帐户的第一步是 。

我可以联系 Twitter 删除我的帐户吗？

您可以询问 Twitter 删除帐户，但客服只有在使用与帐户相关的电子邮件地址联系时才能提供帮助。这是因为必须由帐户持有人确认停用和删除操作。

为什么人们会删除 X？

人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者担心在 X 上花费太多时间，可能会看到潜在的令人不安或其他 。其他人可能只是想保护自己的数位身份和在线隐私。也有可能 Twitter 的某些使用者对 X 推出的某些改变不满，例如商业化的 。

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